1ère compétition et plus que 5 semaines !!!!

La semaine 15 était LA semaine pique de ma préparation pour cet Ironman de Chine. Au final avec 24 heures 37 de sport découpé en 4h13 de natation pour 11 km 800, 15 heures 35 de vélo pour 461 km et 4 heures 49 de course pour 61 km, ce fut une belle semaine. L'apogée fut samedi avec ma 1ère compétition de l'année.

Il s'agissait de la Kerzerslauf . Une compétition de course à pieds de 15 km sur un parcours majoritairement en forêt pas plat du tout !

Et pour corser le tout, j'avais décidé de faire le déplacement de mon domicile à Kerzers en vélo ! 

Le trajet faisait 157 km. Il a été effectué en 5 heures 04 soit une vitesse moyenne de 31 km/h. De plus, ce "voyage" n'était pas plat du tout puisque au total, il présentait un dénivelé de 1500 m+. Arrivé à destination, environ 1h30 avant le départ de la course à pieds, je me suis ravitaillé et changé.

 A 1235, le coup de pistolet était donné pour ma catégorie de la Kerzerslauf. Le résultat qui suivit est plus que satisfaisant : 1h03.34 soit une moyenne de 4'14''/km. Classement 212ème sur 619 en M40, 626ème sur 4848 au classement général et surtout 24ème valaisan sur 106.

Si l'on tient compte que les 23 coureurs devant moi sont en priorité des coureurs purs et non des triathlètes, ce résultat est plus qu'encourageant :o)

A ce stade, je rassure tous les lecteurs, je ne suis pas rentré en vélo !!!! ;o)

Cette semaine 16 sera une semaine cool de récupération et après plus que 4. N'hésitez pas à revenir visiter mon blog cadre_titane ou mon site www.pascalfumeaux.com car, c'est promis, je vais essayer de vous compter mon voyage chinois jours après jours en l'égaillant, si possible, avec photos et vidéos.

p.s j'ai passé les 6000 km avec mon cadre_titane et j'en suis de plus en plus content. Je ne peux que conseiller le triathlète ou le cycliste qui aime la belle mécanique, le confort et le rendement de faire l'effort pécuniaire d'en acquérir un !!!!!