CLM d'Illarsaz en Valais/Suisse

Aujourd'hui avait lieu l'avant dernière manche de la Coupe Romande de cyclisme police.

Au vu de mes buts 2009 (IM 70.3 de Rapperswil avec la qualification pour le Championnat du monde de Clearwater/USA/FL le 14 novembre et l'IM de Floride le 7 novembre) je n'ai pas pris part aux autres manches.

Celle-ci consistait à un 20 km contre la montre complément plat. Avec 2h20 et 60 km de vélo (travail de puissance en côte sur grosse plaque), 2h20 de course à pieds mardi et 4km200 de natation mercredi (10x100 et 10x200) cette course constituait un bon test.

Et bien il n'est pas si mal réussi.

Avec une moyenne approchant les 40 km/h je termine 6ème au scratch, 3ème policiers et 1er du club GSPHL (Groupement Sportif des Polices du Haut-Lac) Les détails et les graphiques de cette compétition se trouve ici