Le programme 2010 se précise

Et bien voilà enfin de bonnes nouvelles. La course à pieds va de mieux en mieux. Aujourd'hui ce fut 10km780 en 1 h. Bon c'est pas rapide mais voilà c'est déjà cela. Le programme 2010, proposé par Yves mon entraineur, a donc été discuté

Je continue comme depuis 4 semaines gentiment sans forcer. Je peux rajouter 1 séance de course à pieds endurance lente de 20 à 30' voir plus si ça va.

Pour ce qui est de la natation et du vélo , tout va bien. Les sensations de l'année passée sont à nouveau là et les temps natation également.

Nous allons donc dès le 12 avril recommencer progressivement avec 4 semaines de fond puis dès le 10 mai se sera la préparation spécifique pour l'Ironman de Regensbourg le 1er août. Le 6 juin, comme déjà annoncé, ce sera le 70.3 de Rapperswill pour se mettre dans le rythme de la compétition.