Après une journée passée en famille, c’est en fin d’après midi qu’Eric, Nico et moi partons rouler pour une petite sortie.

Pour  ne pas rentrer trop tard, nous nous engageons sur une voie quelque peu inhabituelle.

La végétation y est plutôt sauvage et la trace à peine lisible. Jusque là, rien de bien extraordinaire mais rapidement nous nous apercevons que le bon chemin est en contre bas de l’autre coté de la rivière. Et oui, le GPS ne dit pas tout :o) !!!

Etant si proche du bon sentier, nous continuons azimut à avancer au travers de cette jungle.  Le début se fait à peu près bien. Nous passons par de petites marches incorporées dans le muret alors que la suite s’apparente plus à de l’escalade.

Je pense que ce passage restera longtemps dans nos mémoires… 100 mètres en 20 minutes, quel exploit !!!
20 km, 450m+

En vu de faire la Valslopette qui par d’Aubenas, c’est à Rosières que se situ notre nouveau lieu de Bivouac avec cette fois ci, quelques amis.

L’Ardèche est vraiment le paradis des Vététistes. Ici on y trouve tout. Le soleil et la chaleur. Des sentiers variés et suffisamment  techniques pour attraper de bonnes sueurs froides. Bref le rêve !

Aujourd’hui c’est en compagnie d’Eric & Véro que je pars sur un parcours de 35 bornes.

Première galère, je pince ma chambre avant en bas d’une descente bien raide. Secondo, ma SID n’en veut plus. Je talonne au bout de 50 mm de débattement ce qui n’est pas l’idéal dans le coin ! Une révision s’imposera donc en fin de soirée.

 

Aujourd’hui, c’est le Mt Ventoux que j’ai prévu de gravir.

Je commence par 10 km de route pour rejoindre le col de Fontaube, (alt  635m) où randonneur et cyclo finissent de se restaurer. Je quitte l’enrobé pour un somptueux chemin. La pente est nettement plus importante et la surface y est irrégulière, jonchée de petites marches, pierres et ravines. Bref tout ce que j’aime et qui a tant fait défaut à la Buiscyclette.

Rapidement, je bascule sur une descente technique qui mène au point le plus bas de cette sortie (alt 400m). Etant seul et équipé d’un racing ralph light à l’arrière, (440gr) pas sérieux ça ! je fais très attention à soigner ma trajectoire et me faufile à travers cette succession de pierres. Génial !!!

A présent, me voilà au pied du mastodonte, reste plus qu’à le gravir !
Direction la station du Mt Serein 1000 mètres plus haut par les chemins. La pente est importante mais régulière. Sur le petit plateau, je jongle entre le 24, 28 et 32 l’arrière. Certains passages imposent un portage, souvent à cause d’éboulis de pierres.

Premier objectif atteint ! Je suis à la station de ski où je ne croise qu’une seule personne.  Je la traverse par la route qui m’emmènera au sommet. Très rapidement, une barrière en travers interdit l’accès au sommet. La neige encore présente sur le sommet y est pour beaucoup.

DIMANCHE MATIN clm:
 
Départ à 10h04 sur un circuit de 7,4km.
j' ai de bonnes sensations et réalise le 1er temps en 8'14 de plus je bas de peu le temps de Kevine Fouache de l' année dernière(8'15)
 
APRES MIDI course en ligne
 
Départ à 15H 4 tours de 26km (104 km) avec une bonne bosse de 4-5km au milieu.
2 coureurs sortent dans le 1er tour au pied de la bosse pour tout de suite prendre une avance de 30s. dans le 2eme tour 10 coureurs vont revenir sur eux pour former une échappée qui prendra jusqu' a 1'40 d' avance). dans ce groupe il y avait un coureur de mon club Maxime Besset je ne pouvais donc pas rouler et défendre ma 1ere place.

Dans le peloton les équipes de COURS LA, VILLE(pour Maximillien Bezon), du VC CALADOIS(pour Julien Prieur) et l' UC BELLEVILLE(pour Damien Séon) ont roulé mais sans parvenir à rentrer.

Réveil matinal aujourd’hui pour rejoindre le centre de Buis les Baronnies !

7h00. Le départ est donné ! Nous sommes tout juste une centaine à nous élancer sous le soleil tant attendu.

Les premiers kilomètres se faisant calmement, j’en profite pour rouler avec le groupe de tête mais rapidement, le rythme devient trop élevé pour moi dans la première longue ascension. Je lève le pied et me laisse distancer !

L’affichage du profile de cette Buiscyclette annonçait clairement qu’une bonne partie du dénivelé se prendrait dans les 45 premiers kilomètres.

A l’issue  du  col de Geine (alt 1009m) se trouvait le premier ravitaillement agrémenté d’une superbe vue sur le Mt Ventoux. A suivre,  le col de la Bohémienne (alt 999) et le col d’Aulan (alt 845). Chose assez rare, dans la première descente étroite et technique que j’abordais la fleur au guidon, je me suis fait pousser !!! :o)

Catégories 2/3/J: 108 partants, 2 étapes, 1 en ligne le matin et un C.L.M l' après midi
 
Une épreuve dont j' affectionne les caractéristiques enfin de la bosse ( 5 G.P.M au programme) .
 
Au terme de la  1ère étape je prends la 3ème place,,je suis le meilleur jeune et j' endosse le maillot à pois pour le C.L.M de l' après midi.
 
L' après midi C.L.M de 9,3km, vent de face et vallonné au départ puis un peu plus roulant sur la fin,je prends la 4ème place du chrono, pas de grosses sensations mais une nouvelle fois le résultat est au rendez vous.
 
Pour le protocole je vais être appelé à monter sur le podium pour :

L' étapes du matin = 3ème
Le G.P.M = 2ème
Le Meilleur jeune = 1er
Le classement général = 3ème
 
Semaine prochaine "Nationale Juniors" Romans.

Le SAMEDI C.L.M individuel: 13,6km c' est sous une pluie incessante que les 174 coureurs (tous les Comités Français + deux sélections étrangères une Belge et une Hollandaise).
 
Je vais me classer 18ème (15ème National) en effectuant un parcours sans aucune sensation je n' ai pas pu faire monter le coeur.

En arrivant je pensais vraiment avoir fait une contre performance. Donc  finalement je ne suis pas déçu . Le cardio me confirmera que je n' étais pas bien 192 puls au max alors que d' habitude je monte à 204 puls.
 
Le DIMANCHE 128km au menu: (174 partants) dès le départ, course très nerveuse avec de nombreuses chutes, 11 coureurs prennent la poudre d' escampette (avec eux un gas du Rhône -Alpes).

Ils vont se faire reprendre dans le dernier tour à 5km de l' arrivée, j' ai tenté ma chance à plusieurs reprises à la mi course en allant dans des contres,  mais pas moyen de prendre de l' avance sur un peloton qui roulait très fort. Je me sentais bien mais le coeur ne voulait toujours pas monter.

 

Nous y voilà, il est 3 heures 45 et le réveil sonne en ce 20 avril 2008. Cela fait 4 ans que j’attends ce jour et je me sens prêt. Je regarde dehors et ouf la mer n’est pas démontée. Au contraire, il y a juste une toute petite houle. Derniers préparatifs, gourdes, ravitaillements et c’est le départ de l’hôtel.

A 5 heures nous embarquons dans le bus qui va nous faire parcourir les 2 km nous séparant du départ. Nous arrivons à la zone de transition. Marquage du corps et direction mon vélo cadre_titane. Apparemment, il a passé une bonne nuit lui aussi. La séance de gonflage des pneus commence dans la nuit dans ce parc mal éclairé et tout s’annonce pour le mieux.

Le vélo est prêt je ressors du parc afin de me faire badigeonner de crème solaire car nous allons vivre une journée chaude et ensoleillée. Par acquis de conscience, retour à mon emplacement vélo pour un dernier contrôle. Il est 5 heures 45. Surprise ma roue arrière semble s’être dégonflée. Vite aller chercher Christophe, lui demander son avis et regonfler à 7,5 bar. Bon, nous reviendrons dans 15 minutes et on verra bien. 6 heures, nouveau contrôle et en effet, la roue se dégonfle.

J’essaie de travailler le mental en me disant que j’ai du temps, mais il faut quand-même réparer. Changement de chambre à air qui, effectivement perdait au niveau de la valve. 6 heure 30 « re-contrôle » et ouf tout est ok. Apparemment, cela ne m’a pas trop perturbé mais…

Direction la zone de départ. La mer bouge un tout petit peu, mais j’ai pris du Motilium (médicament contre les vomissements) cela devrait aller. Malheureusement, le médicament que je prenais d’habitude contre le mal de mer et venant de mon périple 2004 à Hawaii est périmé.

6 h 45, tous les athlètes sont appelés sur la ligne de départ. Les pros sont nommés et nous sommes prêts pour une longue et belle journée. Mon objectif est toujours présent et je vais tout donner. Sur la plage, c’est un peu l’anarchie, d’ailleurs, nous partons sur un count down en chinois, quelques secondes avant le départ officiel donné par un feu d’artifice !

A savoir que lors du passage du typhon, les organisateurs ont perdu les bouées. Il ne restait que la 1ère de l’aller et la dernière du retour. Au fond, au demi-tour, ils avaient mis un bateau de pêcheurs.

Avec une côte fêlée la semaine dernière à Beaumes de Venise, je n’étais pas sûr de pouvoir prendre le départ cette semaine…

Trois solutions : Ressortir mon vieux tout suspendu (inutilisé en course depuis deux ans), utiliser mon cadre_titane semi rigide ou alors jouer les guerriers avec ma dernière acquisition : Le cadre_titane tout rigide.

Ceux qui me connaissent bien n’ont pas été très surpris. Les sensations sont telles sur ce « tout dur » que malgré la douleur, je n’ai pu m’empêcher de l’utiliser.

Miracle !

A la suite d’un échauffement progressif, même plus mal !!! C’est sûrement le titane qui produit cet effet là !?!????

Sur la ligne de départ, plaisanteries habituelles avec mes meilleurs ennemis : Edmond, Hervé, Gérard… Nanard (alias Johny) est resté sur la touche à cause d’une douleur au genou : Chochotte ! Fabien ne se sent pas en forme et roulera tranquille. Patrick et François feront ce qu’ils pourront !

52km et 2200m de D+ : 2ème M3

Sur la ligne de départ, les commentaires vont bon train, face à mon tout rigide sur ce parcours réputé très difficile et très cassant : « T’es cinglé, les vieux passent tous au tout-suspendu et toi tu reviens au tout-rigide ! », « Ca sert à quoi Rock Shox se décarcasse… »

Les pauvres, on voit bien qu’ils n’ont pas goûté au titane, et encore moins aux cadre_titane. Il est vrai que tant qu’on n’a pas essayé, on ne sait pas ce qu’on perd !!!

Trois cadre_titane tout de même au départ : Manu, pas encore très en forme, mais très en formes,  Bruno qui n’arrêtera pas de râler après la difficulté de ce raid en début de saison, et moi-même tout frétillant !!! Patrick lui, attend le sien avec impatience.

Pas de chance ! Après un bon départ, suivi de près par Hervé (Il m’énerve, ce satané Master !!!), nous roulons bon train et je parviens même à faire un petit écart entre lui et moi, lorsque ma chaîne décide de faire une pause.

La semaine 15 était LA semaine pique de ma préparation pour cet Ironman de Chine. Au final avec 24 heures 37 de sport découpé en 4h13 de natation pour 11 km 800, 15 heures 35 de vélo pour 461 km et 4 heures 49 de course pour 61 km, ce fut une belle semaine. L'apogée fut samedi avec ma 1ère compétition de l'année.

Il s'agissait de la Kerzerslauf . Une compétition de course à pieds de 15 km sur un parcours majoritairement en forêt pas plat du tout !

Et pour corser le tout, j'avais décidé de faire le déplacement de mon domicile à Kerzers en vélo ! 

Première course de la saison, il faut mettre tout de suite la pression à mes meilleurs ennemis. 1er M3

Edmond en a fait les frais, environ deux minutes nous séparent ; le troisième, Michel, est quant à lui relégué à quatre minutes…
Ce jour là, j’ai expérimenté en course mon cadre_titane « tout rigide » : Une vraie bombe !!! Hyper light avec ses 8,8kg, un rendement hors du commun et un look pas possible !!!

Je vous le montrerai bientôt

Une fois de plus, la saison commence véritablement au Mans par un vétathlon souvent accompagné des premières chaleurs. Une fois n’est pas coutume, c’est un temps catastrophique qui nous attendait.

9h, la course en relais. 2 km de càp, 6 de vtt, 2 de càp.

Une trentaine d’équipes s’alignent au départ de cette course sprint. Le rythme  à pied est équivalent à celui d’un cross court et la bataille entre les triathlètes et les  crosseurs  fait rage aux avants postes. C’est en 7éme position que mon co-équipier me passe le relais.

Malgré la courte distance et le rythme infernal du vtt, je gagne 3 places et tends la main à mon partenaire en 4éme position qu’il conservera jusqu’à la ligne d’arrivée. Même si nous échouons au pied du podium, nous sommes très satisfaits. A noter l’excellent résultat de Jacques Bouchevreau  sur son cadre_titane fraîchement reçu qui termine sur la seconde marche du podium.

Le 23 octobre, je vous comptais mon déplacement à Bruxelles pour le marathon. Je terminais mon récit en vous proposant de nous retrouver peut-être, ici, sur mon blog cadre_titane, pour ma saison 2008. Et bien me revoilà.

Cette année 2008 sera pour moi, je l'espère et je le pense, une grande année. En effet, début mai, je change de place de travail. J'ai été nommé comme chef de la police de ma commune d'origine. Cela implique que je quitte mon domicile à Sion pour aller m'établir à Conthey. De plus, le 19 janvier je fêtais mes 40 ans lors d'une fête mémorable organisée par mon aimée, catch et amie Dan. Voilà pour la partie "privée" de ma saison.

La "sportive" est déjà bien commencée. En effet depuis 2005 que j'attends l'Ironman de Chine, je vais enfin faire le déplacement à Haikou province de Hainan. Il aura lieu le 20 avril. Cela veut dire que la préparation va bon train. Je viens de terminer la première partie, soit le foncier et la technique. Depuis le 3 décembre, j'ai recommencé à nager, pédaler et courir sans compter.

Après avoir fait un petit détour par la Franche-Comté, me voici revenu dans mes montagnes (-5° : Après les + 40 que l’on vient de connaître, ça fait drôle…), des souvenirs plein la tête et déjà l’envie de repartir !!!

5ème Scratch : Vu les forces en présence dans le Top 15, je suis très satisfait de ce résultat ! Un Morel (sur cadre_titane) et trois élites (Vermeulen, Lamastra et Cooders) me devancent !!! Derrière, entre autres, un Chiotti, un Garcin, un Bjorn et bien d’autres pointures…

Pour ce raid, mon choix ne fut pas celui de la configuration que pourtant je préfère : «cadre_titane Tout rigide » : La consultation préalable du profil des étapes m’en a dissuadé et je le regrette un peu car j’ai déjà connu des situations bien pires, ainsi équipé. L’année prochaine, c’est sûr, ce sera « rigide » et je me délecterai à suivre, voire même dépasser des « tous mous » dans les wadis caillouteux !

C’est donc avec mon cadre_titane sur mesures équipé d’une SID que j’ai pris le départ de ce raid : 9,5kg de nerfs, très stable et hyper confortable. XTR, Crossmax, V brakes, et autres Python remplis d’anti crevaison ont contribué à la fiabilité du bolide. Aucun problème mécanique : De toutes façons le Boss, Philippe aurait résolu ça en un clin d’œil, toujours avec le sourire...

Superbe ambiance lors de ce raid organisé de main de maître par LVO et CFR.

Gentillesse, disponibilité, calme, professionnalisme, synergie, à l’écoute de la moindre requête, voilà l’impression que m’ont laissée nos organisateurs.

Côté Saoudien, c’est bien aussi, si l’on excepte quelques détails comme notamment la considération pour la gente féminine, le respect du code de la route, ou autre omniprésence militaire…

Ceci dit, on avait vraiment le sentiment d’être appréciés par les gens du cru que nous avons pu rencontrer. Les cyclistes sont rares dans ces contrées et nous avons quelque-peu suscité la curiosité : Quasiment tous les autochtones que nous avons pu croiser nous ont fait un signe, toujours accompagné d’un large sourire (ils ont les dents bien blanches !!!) ; les enfants des villages traversés nous proposaient même bananes ou oranges fraîchement cueillies alentour… Très sympa !

Dommage cependant de ne pas croiser plus de Saoudiennes… Les rares que nous ayons aperçues nous faisaient fantasmer : Qui peut bien se cacher sous ce voile ???

Les 3 principaux buts fixés en début de saison et mon entraîneur Yves ont été atteints. Le premier, relaté dans nos colonnes, était l'Ironman de Lanzarote le 19 mai. Le 2ème, le Championnat Suisse de triathlon police s'est déroulé le 19 août à Genève et le 3ème, le Marathon de Bruxelles, vient d'avoir lieu le dimanche 14 octobre.

La course à pieds étant mon point faible, je voulais me tester sur un marathon pur. Le parcours bruxellois présente un dénivelé de 300 m+ mais est très beau. Il traverse la ville belge pour amener les coureurs dans la forêt de Tervuren, avant de terminer sur la Grand-Place au cœur de la cité.

Le 7 septembre, accompagné de mon amie Danièle et ma fille Tiffany, je prends la direction d'Aix-les-Bains siège du concepteur de la Ferrari des vélos : cadre_titane.

A l'hôtel DAVAT, accueil très chaleureux à notre arrivée en début de soirée, dîner et repos. Le lendemain, reconnaissance du parcours vélo, en voiture, pour me faire une idée de la difficulté.

A midi enfin je fais la connaissance de Bjorn. Nous mangeons ensemble et, bien sûr, nous parlons vélo !!!! Merci à Dan et Tiffany de nous avoir "supporté" Le soir retrait du dossard auprès de bénévoles super sympa. Après un repas "pâtes", direction le lit pour une bonne nuit de sommeil. Dimanche 9 heures, nous assistons au départ du super sprint. En effet Bjorn a décidé de s'essayer au triathlon et je veux l'encourager dans ses débuts.

N’ayant pas réussi a attirer les foules pour aller rouler en Vendée, c’est au dernier moment que je me suis décidé à m’inscrire et seul que je me suis rendu au départ de cette Vendée Verte.

Cette inscription tardive, m’a permis de profiter d’une ligne de départ très convoitée ! La dernière :o)

Coté parcours, les 30 premiers kilomètres étaient très roulants. Le reste, principalement en forêt m’a laissé sur ma faim. J’ai trouvé le tracé en sous bois assez monotone, manquant de points de vue dégagés et de sentiers techniques.

J’ai bouclé les 101 km et 1600 m de dénivelé positif en 5h32 terminant en 128 e position (306 classés).
Ceci étant, La Vendée Verte reste un raid sur deux jour à faire au moins une fois dans sa vie.

Le raid de la Suisse Normande, est une épreuve longue distance non chronométrée que je recommande sans hésitation. Au départ de Pont d’Ouilly, le parcours de 100 km à tout pour plaire.

2150 mètres de dénivelé positif, une ambiance bien cool, un plateau repas au km 60 et de super passages techniques et de beaux points de vue. Seul point noir cette année, la boue qui nous a accompagnée les 50 premiers kilomètres…

Malgré ce sol gras, ce fut comme tous les ans, un vrai plaisir de rouler sur le tracé de cette épreuve.

Dimanche 19 août 2007, dans le cadre du Triathlon International de Genève, s'est déroulé le 2ème Championnat suisse de triathlon police. La course était organisée sous le patronage de la Commission sportive suisse de police. C'est sur un triathlon aux distances classiques, 1500 m de natation enchaîné de 40 km de vélo et terminant par 10 km de course à pieds qu'avec mes collègues nous nous sommes mesurés. En 2005 j'avais bouclé exactement le même parcours en 2h35 et j'avais quelques espoirs de podium surtout qu'avec le cadre_titane je pensais pouvoir faire un super parcours cycliste.